为有效舒缓学生心理压力，提升情绪调适与自我表达能力，近日，机电学院栖风心理站在一食堂门口举办“给自己的一封信”主题心理活动，以沉浸式体验为学生心理健康赋能。

活动以“书写心愿、对话未来”为核心，现场精心布置心愿墙与书写专区，志愿者提前备好彩色便利贴、签字笔等物料，热情引导同学们参与。同学们或驻足沉思，或伏案疾书，将对自我的鼓励、对未来的期许、对生活的感悟一一诉诸笔端——有“攻克专业难题，不负韶华时光”的笃定，有“保持热爱奔赴，遇见更好自己”的憧憬，亦有“缓解焦虑情绪，从容应对挑战”的期许。书写完毕后，大家陆续将便利贴张贴于心愿墙，色彩斑斓的字迹层层叠叠，汇聚成一道温暖治愈的“心灵风景线”，不少同学驻足围观、相互分享，现场洋溢着积极向上的氛围。

本次活动以简约而富有仪式感的形式，为同学们搭建了表达自我、舒缓情绪的精神平台，让大家在书写与分享中释放压力、汲取力量，进一步营造了温馨互助、注重心理健康的校园育人氛围。

下一步，机电学院栖风心理站将持续聚焦学生心理健康发展新需求，不断创新活动载体、丰富活动内涵，策划开展更多元化、高质量的心理育人活动，切实为学生身心健康与全面发展保驾护航。